رمل شاطئ

 رمل شاطئ البحر للأطفال

 فوائد صحيّة

 إن رياضة المشي خاصة بقدمين عاريتين على رمال البحر وتحديداً الجافة،

 يُنشّط الغدد العرقيّة والعصبيّة الموجودة أسفل أو باطن القدمين، مما يُساعد على تفريغ الطاقة السلبية الموجودة في الجسم، والشعور بالاسترخاء،

 كما أنّ ممارسة رياضة الركض أو المشي على رمل البحر، تقوّي عضلات القدمين والساقين؛

 لأنّ المشي على أرضيّة مفتّتة كرمل البحر يستدعي مجهوداً عضليّاً أكبر، بالمقارنة مع المشي على سطح صلب كالطرقات والأرصفة وغيرها. 

فوائد رمل شاطئ البحر جماليّة 

يُساعد رمل البحر على تقشير البشرة، وتنقيتها، ومنحها الملمس الناعم عند فركه بها بطريقة لطيفة،

 ويُنصح بفرك الرمل على اليدين والرجلين بطريقة دائريّة، كما أنّ فرك الرمل على البشرة من شأنه إزالة (السيلوليت)، والرواسب الدهنيّة تحت الجلد.

 حمّام الرمال الساخن

 يعدّ اليابانيون أوّل شعب ابتكر طريقة أو وصفة (حمّام الرمال الساخنة)، حيث يُعتبر الأقدم والأكثر شهرة في العالم؛ 

ويتمّ بدفن الجسد بشكل كامل في رمال البحر الجافة والساخنة ما عدا الرأس لفترة من الزمن، ثمّ التوجّه للسباحة في البحر،

 وتُساهم هذه الطريقة في القضاء على آلام المفاصل، والتشنّجات العضليّة، وأوجاع الروماتيزم، 

كما تساعد في علاج بعض الأمراض الجلديّة.

 فوائد رمل شاطئ البحر للأطفال

 يساهم لعب الأطفال في رمل البحر في تعزيز الحواس الإدراكية لديهم، 

كما تقوّي عضلات اليدين والذراعين عندهم، 

ويوفّر اللعب بالرمل فرصة مناسبة للأم لاكتشاف ذوق طفلها الخاصّ في صنع أشكال معينة من الرمل، 

وتستطيع تحديد حالته النفسيّة إذا ما دقّقت التأمل في المناظر التي يُشكّلها باستخدام رمل البحر، 

كما أن مشاركته لمجموعة أُخرى من الأطفال أثناء اللعب تُساهم في تطوير قدراته على التواصل مع المجموعة،

وتنصح الأم بمشاركة طفلها اللعب في حين عدم وجود أطفال من نفس فئته العمريّة، وأن تحرص على توفير الأدوات اللازمة له كقوالب التشكيل، والدلو.

يساعد اللعب بالرمل في بناء الاهتمام والتركيز لدى الطفل، 

حيث أن الأطفال بشكل عام يواجهون صعوبة في التركيز على مهمة واحدة لأكثر من بضع دقائق،

 بينما يمكن لهم القيام بذلك من خلال اللعب بالرمل،

 حيث إن اللعب بالرمل يوفر للأطفال فرصة للقيام بمجموعة متنوعة من الأشياء المختلفة ضمن نفس النشاط الواحد، 

وبالتالي يوسع من نطاق اهتماماتهم، فمثلاً يمكن للأطفال اللعب بالشاحنات عبر الرمل، ثم الإنتقال للحفر في الرمال، ثم بعد ذلك البدء ببناء قلعة معاً،

 وبشكل عام فإن القيام بهذه الأنشطة يساعد في تعزيز التركيز لدى الطفل، ويحسن ويعزز من عملياتهم المعرفية

WhatsApp chat